老人骨折手術(shù)后吃什么恢復(fù)快問
老人骨折手術(shù)后吃什么恢復(fù)快
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葉樹楠副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
老人骨折手術(shù)后,可通過攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)、膠原蛋白,控制糖分和鹽分的攝入,保持充足的水分?jǐn)z入等飲食方式促進恢復(fù)。
1.攝入充足的蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和恢復(fù)所必需的營養(yǎng)素??梢赃x擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如雞胸肉、魚、豆類、堅果等。
2.增加維生素和礦物質(zhì)的攝入:新鮮的蔬菜和水果富含維生素C、維生素D和礦物質(zhì),有助于傷口愈合和骨骼健康??梢赃x擇橙子、檸檬、菠菜、西蘭花等食物。
3.選擇富含膠原蛋白的食物:膠原蛋白對于維持皮膚、骨骼和關(guān)節(jié)的健康很重要??梢赃x擇豬蹄、牛筋、魚皮等食物。
4.控制糖分和鹽分的攝入:過多的糖分和鹽分可能會影響身體的恢復(fù),應(yīng)適量控制。
5.保持充足的水分?jǐn)z入:喝足夠的水有助于維持身體的正常功能和代謝。
需要注意的是,飲食只是促進骨折恢復(fù)的一部分,老人在手術(shù)后還需要遵循醫(yī)生的建議進行康復(fù)鍛煉和治療。同時,如果老人有其他健康問題或特殊飲食需求,應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行飲食調(diào)整。
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