吸煙會導致血管收縮、一氧化碳中毒和尼古丁依賴，從而引起頭疼。緩解頭疼的方法包括就醫檢查、減少吸煙量或戒煙、調整生活方式和藥物治療。

1.原因：

血管收縮：吸煙會導致血管收縮，引起頭部血管痙攣，從而引起頭疼。

一氧化碳中毒：煙草中的一氧化碳會與血紅蛋白結合，影響氧氣的輸送，導致大腦缺氧，從而引起頭疼。

尼古丁依賴：長期吸煙會導致尼古丁依賴，突然戒煙會引起戒斷反應，導致頭疼、焦慮、煩躁等癥狀。

2.解決方法：

就醫檢查：如果頭疼癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，以排除其他潛在的健康問題。

減少吸煙量或戒煙：減少吸煙量或戒煙是緩解頭疼的有效方法。吸煙會導致血管收縮和大腦缺氧，從而引起頭疼，戒煙可以改善這些癥狀。

調整生活方式：保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食、適量的運動等，可以緩解頭疼癥狀。

藥物治療：如果頭疼癥狀嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如阿司匹林、布洛芬等。