祛痘疤可依據(jù)嚴(yán)重程度通過多種方法來緩解，包括生活調(diào)理、藥物治療、激光治療等。具體如下：

一、生活調(diào)理：若痘疤面積較小且程度較輕，可采取以下措施。多進食富含維生素C的瓜果蔬菜，像西紅柿、檸檬、草莓、綠葉蔬菜等。同時要定期去角質(zhì)，并且做好皮膚的防曬與補水工作。

二、藥物治療：針對早期的痘疤，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用相關(guān)藥物來軟化痘疤，比如維生素E膠囊、復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠、重組牛堿性成纖維細胞生長因子凝膠等。

三、激光治療：當(dāng)痘疤面積較大時，還可運用激光的方式，對痘疤部位的皮膚進行照射，從而增強膠原蛋白生成，以實現(xiàn)修復(fù)痘疤的目的。

除了上述常見方法外，也能采取光子嫩膚、刷果酸、皮膚磨削手術(shù)等方式來祛除痘疤，同時一定要注意做好皮膚護理。

總之，祛痘疤有多種方法可供選擇，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的方法，并注重皮膚護理。