酒后頭疼可通過喝醋、蜂蜜水、西紅柿汁緩解。

一、醋：食醋中含有的有機酸能與酒中的乙醇發生酯化反應，從而降低人體內乙醇濃度，起到解酒作用。當酒后頭疼時，可飲用一小杯（約20毫升）食醋。同時，用少量花露水或風油精放入水中，用毛巾蘸濕后擦拭額頭、前胸后背以及頸椎位置，這樣能有效減輕頭痛癥狀。

二、蜂蜜水：酒后頭疼適宜喝蜂蜜水。蜂蜜水中特殊的果糖能促進酒精分解，進而緩解酒后頭疼狀況。此外，蜂蜜水還有助于睡眠，酒后飲用可加快入睡速度。

三、西紅柿汁：酒后頭疼可選擇喝西紅柿汁。西紅柿汁里有一種特殊果糖，能夠促進酒精在體內的代謝和排出，實現解酒目的，同時也能緩解酒后頭疼癥狀。

對于沒有血糖問題的酒后頭疼者，可嘗試喝醋、蜂蜜水、西紅柿汁等進行緩解，這些飲品分別通過不同的作用機制來減輕酒后頭疼癥狀和促進酒精的代謝。