孕婦能不能吃馬齒莧菜問(wèn)
孕婦能不能吃馬齒莧菜
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盧焯明副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
孕婦可以吃馬齒莧菜,但需注意適量。馬齒莧菜是一種常見(jiàn)的野菜,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、鐵等,具有清熱利濕、殺菌消炎、降血壓、利尿等功效。
雖然馬齒莧菜對(duì)孕婦有一定的好處,但也不能過(guò)量食用。因?yàn)轳R齒莧菜性寒涼,過(guò)量食用可能會(huì)引起子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。此外,馬齒莧菜中含有較多的草酸,會(huì)影響鈣的吸收,因此孕婦在食用馬齒莧菜時(shí),應(yīng)注意適量,并搭配其他含鈣豐富的食物一起食用。
需要注意的是,孕婦在食用馬齒莧菜前,應(yīng)先將其洗凈,避免農(nóng)藥殘留。同時(shí),馬齒莧菜不宜與甲魚(yú)同食,以免引起食物中毒。如果孕婦在食用馬齒莧菜后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總之,孕婦可以吃馬齒莧菜,但需注意適量,并注意食用方法和禁忌。如果有任何疑問(wèn),建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
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