沒睡好頭疼可能由以下原因導致：

一、大腦疲勞：長時間睡眠不足會使大腦處于疲勞狀態，無法得到充分休息，進而引發頭疼以及神經萎縮等表現。此時需要保證充足休息。

二、植物神經紊亂：若因精神過度緊張、心理壓力過大等致使沒睡好，易引發植物神經紊亂。由于植物神經系統分布廣泛，可影響全身各個臟器，患者會出現頭疼、頭暈、渾身疼痛等癥狀。

三、血壓升高：本身有高血壓病史的人，若沒睡好極可能引起血壓波動升高，從而導致頭疼，嚴重時還可能伴有惡心、嘔吐等情況。

此外，還有如腦血管舒縮功能障礙、腦供血不足、神經性頭痛等其他原因也會造成沒睡好頭疼。所以，建議患者及時前往醫院就診，通過相關檢查明確原因，并遵循醫囑進行治療。

總之，沒睡好頭疼的原因多樣，患者應重視并及時就醫檢查處理。