舌頭上有齒痕可能正常也可能因脾虛引起，要針對原因改善。

一、正常現象：舌頭上有齒痕可能是平時口腔習慣不良導致，如面臨較大壓力時長用舌頭頂住牙齒，久而久之就會出現。對此，需要調節自身情緒，保持樂觀愉悅的心態，同時做好口腔護理，避免用舌頭頂牙齒。

二、脾虛：

1.脾虛在中醫上指脾氣虛損引發一系列癥狀，如腹脹納少、肢體倦怠、肥胖浮腫等，還可出現舌苔厚白致使舌頭上有齒痕。

2.脾虛的成因多數與勞逸失度、飲食失調、久病體虛有關。通常要調整飲食，多吃山藥、蓮子等食物，必要時可在醫師指導下服用參苓白術丸、理中丸、六君子丸、人參健脾丸等藥物進行調理。

舌頭上有齒痕需明確原因，正常情況要注意口腔習慣和情緒調節，脾虛則要改善飲食并視情況用藥調理。