脾腎陽虛可導致舌頭胖大、有齒痕、犯困等癥狀，可能由飲食不規律、過度勞累、久病不愈、年老體衰等原因引起。

1.飲食不規律

經常食用生冷、油膩、辛辣等食物，會損傷脾胃，導致脾腎陽虛。

2.過度勞累

長期過度勞累，會損傷脾腎，導致脾腎陽虛。

3.久病不愈

患有某些慢性疾病，如慢性腎炎、慢性肝炎等，如果長期得不到有效治療，可能會導致脾腎陽虛。

4.年老體衰

隨著年齡的增長，人體的腎陽會逐漸衰退，導致脾腎陽虛。

如果你出現了舌頭胖大、有齒痕、犯困等癥狀，建議及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。同時，在日常生活中，要注意保暖，避免食用生冷、油膩、辛辣等食物，保持規律的作息時間，避免過度勞累。