起猛了頭暈可能由良性陣發性位置性眩暈或體位性低血壓引起，要依據病因進行針對性處置。

一、良性陣發性位置性眩暈：

1.又稱“耳石癥”，是常見的周圍性前庭疾病，也是最常見的源于內耳的眩暈病。

2.當頭部運動到特定位置會誘發短暫眩暈，并伴有眼震和自主神經癥狀，可發生于各個年齡段，老年人多發。

3.一般無需藥物治療，有自愈性。若患者暈得厲害，可口服敏使朗等止暈藥物緩解。若反復發作，可至神經內科門診做耳石復位操，日常生活中注意避免過度勞累。

二、體位性低血壓：

1.主要是起猛了致使腦供血不足而引起頭暈。

2.患者需改變生活和飲食習慣進行治療，要建立健康飲食，增加運動鍛煉。

總之，起猛了頭暈要明確是何種原因導致，然后采取相應的措施來改善癥狀。同時，平時起身時要注意動作緩慢，以減少此類情況的發生。