感冒初期可采取以下措施防止病情發展：多休息、多喝水、吃清淡食物、注意保暖、避免傳染、保持室內空氣流通、適當運動、及時就醫。

1.多休息

充足的睡眠可以幫助身體恢復，提高免疫力。

2.補充水分

多喝水可以保持身體水分，緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

3.吃清淡易消化的食物

避免吃辛辣、油膩和刺激性食物，以免加重胃腸負擔。

4.注意保暖

根據天氣情況適當增減衣物，避免著涼。

5.避免傳染

咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免傳染給他人。

6.保持室內空氣流通

經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

7.適當運動

適度的運動可以增強身體免疫力，但要避免過度疲勞。

8.及時就醫

如果癥狀加重或持續時間較長，應及時就醫，根據醫生的建議進行治療。