被燙后應立即停止進食，喝涼水或冰水緩解疼痛，避免刺激性食物，注意休息，觀察癥狀。兒童、老人或有基礎疾病的人群需特別關注，若癥狀持續不緩解或出現嚴重不適，應及時就醫。

1.立即停止進食

避免進一步刺激喉嚨。

2.喝涼水或冰水

可以緩解喉嚨的疼痛和腫脹。

3.避免刺激性食物

在喉嚨恢復之前，避免食用辛辣、酸性、油膩或過熱的食物。

4.注意休息

給身體足夠的時間來恢復。

5.觀察癥狀

如果喉嚨疼痛持續加重、出現呼吸困難或其他異常癥狀，應及時就醫。

需要注意的是，對于兒童、老年人或有基礎疾病的人群，喉嚨被燙后可能會出現更嚴重的問題，應特別關注。如果癥狀持續不緩解或出現嚴重不適，應盡快就醫，以便進行進一步的診斷和治療。