下眼瞼浮腫可能由多種原因引起，如過敏、睡眠不足、飲食不當、疾病等。可通過冷敷、按摩、墊高枕頭、飲食調整、注意休息、治療原發病等方法消除。如果浮腫持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕浮腫。

2.按摩

用無名指在眼睛周圍輕輕按摩，促進血液循環，緩解浮腫。

3.墊高枕頭

睡覺時將頭部墊高，可減少水分在眼部積聚。

4.飲食調整

少吃鹽，多喝水，多吃蔬菜水果，可幫助排出體內多余水分。

5.注意休息

保證充足的睡眠，避免熬夜。

6.治療病因

如果下眼瞼浮腫是由疾病引起，如腎臟疾病、心臟疾病等，需積極治療原發病。

需要注意的是，如果下眼瞼浮腫持續時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、視力模糊等，應及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。此外，使用冷敷或按摩時要注意避免過度用力，以免損傷眼睛。對于過敏引起的浮腫，應避免接觸過敏原，并在醫生的指導下使用抗過敏藥物。