牙齒脫敏治療方法主要有使用脫敏牙膏、激光脫敏、藥物治療和修復治療，具體治療方法應根據個人情況而定，治療同時需注意口腔衛生。

1.使用脫敏牙膏：這是一種常用的方法，可以在一定程度上緩解牙齒敏感。脫敏牙膏通常含有氟化物、硝酸鉀等成分，可以減少牙齒對冷熱酸甜等刺激的敏感度。

2.激光脫敏：使用激光照射牙齒表面，促進牙本質小管的封閉，從而減輕牙齒敏感。這種方法需要在專業醫生的指導下進行。

3.藥物治療：醫生可能會在牙齒表面涂抹一些脫敏藥物，如氟化物、氯化鍶等，以緩解牙齒敏感。

4.修復治療：如果牙齒脫敏嚴重，影響到了正常的生活，可以考慮進行修復治療，如補牙、烤瓷牙等。

需要注意的是，牙齒脫敏治療方法的選擇應根據個人情況而定。在進行牙齒脫敏治療前，建議咨詢專業的口腔醫生，了解自己的牙齒狀況，并根據醫生的建議選擇合適的治療方法。同時，日常生活中也應注意口腔衛生，避免食用過于冷熱酸甜的食物，減少對牙齒的刺激。