懷孕前三個月是胎兒器官形成的關鍵時期，孕婦的飲食對胎兒的健康發育至關重要。適合食用的水果有富含葉酸的橘子、草莓等，富含維生素C的獼猴桃、橙子等，以及富含膳食纖維的蘋果、梨等，但要注意適量食用。

1.富含葉酸的水果：如橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子等，葉酸是一種重要的維生素，有助于預防胎兒神經管缺陷。

2.維生素C豐富的水果：如獼猴桃、橙子、柚子、大棗等，維生素C可以增強孕婦的免疫力，促進鐵的吸收。

3.富含膳食纖維的水果：如蘋果、梨、火龍果、西梅等，膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防便秘。

需要注意的是，雖然水果富含營養，但也不能過量食用。此外，有些水果可能會引起過敏或其他不適反應，孕婦應根據自己的體質和醫生的建議選擇合適的水果。

總之，懷孕前三個月的飲食對于胎兒的健康發育至關重要，孕婦應該選擇富含營養、易于消化的食物，同時注意飲食的均衡和多樣化。如果有任何疑問，建議咨詢醫生或營養師的意見。