耳朵里面長痘痘摸著疼，可能是外耳道癤腫或外耳道炎，可就醫檢查，在醫生指導下保持耳部清潔，避免刺激，使用藥物治療，并積極治療原發病，定期復查。

1.就醫檢查

及時到醫院耳鼻喉科就診，醫生會進行詳細的耳部檢查，以確定病因。

2.注意耳部衛生

保持耳部清潔，避免水進入耳道，不要頻繁挖耳。

3.避免刺激

避免食用辛辣、刺激性食物，避免長時間佩戴耳機。

4.藥物治療

根據醫生的建議，使用抗生素滴耳液、口服抗生素等藥物進行治療。

5.治療原發病

如果痘痘是由其他疾病引起，如糖尿病，需要積極治療原發病。

6.定期復查

按照醫生的要求定期復查，觀察病情變化。

需要注意的是，對于耳部疾病，尤其是疼痛明顯的情況，應及時就醫，以免延誤病情。同時，在治療過程中，要遵循醫生的建議，注意耳部護理，保持良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時復診。