六個月寶寶趴著睡覺通常是有益處的。

一、趴著睡覺的好處：

1.有助于預防平頭和部分畸形偏頭。

2.有利于緩解寶寶脹氣。

3.可鍛煉肌肉，如趴著時寶寶尋找東西需用雙手撐起身體環顧四周，這個過程能鍛煉肩頸、頭部、腰部、腹部的肌肉和力量，還能鍛煉思維能力。

二、培養寶寶趴姿的要點：

1.時間選擇：餐后一小時較合適，可避免吐奶和反酸，且寶寶精神狀態較好。家長應根據寶寶實際情況選擇適合的時間。

2.時間安排：0-3個月寶寶每次趴0-10分鐘，要考慮精神狀態；3-4個月寶寶建議每天至少20分鐘以上；4個月以后的寶寶可趴半個小時或一個小時。家長需在相應時間段根據寶寶身體和精神狀態適時引導其各階段技能學習。

總之，家長要清楚認識到六個月寶寶趴著睡覺的好處，同時要科學合理地培養寶寶的趴姿及時間，關注寶寶的狀態，以促進寶寶更好地成長發育。