產后掉發嚴重可能是正常的，也可能與多種因素有關，建議注意休息、飲食、心情，適度清潔頭發，按摩頭皮，如持續不緩解或伴有其他癥狀應及時就醫。

1.注意休息，保證充足的睡眠。

2.保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

3.合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果等。

4.避免過度燙染、使用刺激性洗發水等。

5.適度清潔頭發，避免過度清潔或清潔不足。

6.可以嘗試按摩頭皮，促進血液循環。

7.如果脫發嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

需要注意的是，在哺乳期，應避免使用可能影響嬰兒健康的藥物。如果正在服用藥物，應咨詢醫生是否適合繼續哺乳。此外，如果脫發持續不緩解或伴有其他異常癥狀，如頭皮瘙癢、疼痛、脫屑等，應及時就醫，以便明確原因并進行針對性治療。