臉上過敏時不建議敷面膜，以免加重過敏癥狀。以下是一些關于過敏時護膚的建議：

1.清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，避免使用刺激性的化妝品或清潔劑。

2.保濕

使用溫和、無刺激的保濕產品，幫助皮膚保持水分。

3.避免刺激

避免使用含有酒精、香料、防腐劑等刺激性成分的護膚品。

4.注意飲食

多吃新鮮的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

5.就醫治療

如果過敏癥狀嚴重，建議及時就醫，根據醫生的建議進行治療。

對于敏感肌膚的人群，在選擇護膚品時更需要謹慎。建議選擇溫和、無刺激的產品，并在使用前進行局部試用，觀察是否有不適反應。如果不確定某種產品是否適合自己，可以咨詢皮膚科醫生或美容師的意見。同時，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、適度的運動和減少壓力，也有助于改善皮膚的健康狀況。