有乳腺癌或卵巢癌家族史的人，應定期進行篩查和體檢，保持健康生活方式，咨詢醫生或遺傳咨詢師以獲取建議。

1.乳腺癌：

遺傳因素：家族中有乳腺癌病史的人，其患乳腺癌的風險相對較高。BRCA1和BRCA2基因突變是乳腺癌遺傳的主要原因。

其他風險因素：乳腺癌的發生還與年齡、激素水平、生活方式等因素有關。

2.卵巢癌：

遺傳因素：BRCA1和BRCA2基因突變也與卵巢癌的發生有關。家族中有卵巢癌、乳腺癌或其他相關癌癥病史的人，其患卵巢癌的風險較高。

其他風險因素：年齡、未生育或晚育、激素替代治療、家族性卵巢癌綜合征等也可能增加卵巢癌的發病風險。

對于有乳腺癌或卵巢癌家族史的人，應密切關注自身健康，定期進行篩查和體檢，以便早期發現和治療。此外，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少吸煙和飲酒等，也有助于降低癌癥的發病風險。如果對癌癥遺傳風險有疑問或擔憂，建議咨詢醫生或遺傳咨詢師，以獲取更詳細和個性化的建議。