孕婦可適量飲用苦蕎茶，補充營養、緩解不適，但應注意飲用量，避免過量飲用或自身不適情況，同時注意飲食均衡和生活習慣。

然而，需要注意的是，孕婦在飲用苦蕎時應適量，不宜過量。因為苦蕎性涼，過量飲用可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，苦蕎中含有一些生物活性物質，如蘆丁、槲皮素等，具有一定的藥理作用，過量飲用可能會對胎兒產生不良影響。

如果孕婦本身患有胃腸道疾病、低血壓、低血糖等疾病，或者對苦蕎過敏，應避免飲用苦蕎茶或咨詢醫生的意見。

除了苦蕎茶外，孕婦在孕期還應注意飲食的均衡和多樣化，多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物、優質蛋白質等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和飲料。同時，孕婦應保持良好的生活習慣，如適量運動、保證充足的睡眠、保持心情愉悅等，有助于孕期的健康和胎兒的發育。

總之，孕婦可以適量喝苦蕎茶，但應注意飲用量和個人體質。如果有任何不適或疑慮，應及時咨詢醫生的意見。