孕期可適量喝蜂蜜水，建議每天用量為400-500ml。

一、孕期特殊：孕期體內雌孕激素水平發生變化，這會導致食物在胃腸道內停留時間延長，從而容易引發便秘現象。

二、蜂蜜水特點：蜂蜜水是用蜂蜜沖調而成的飲品，其不僅富含豐富的維生素、礦物質等多種營養元素，還具有潤腸通便的作用。

1.預防便秘：能幫助減少孕期便秘發生的可能性。

2.緩解便秘：對已經出現的便秘情況有輔助改善功效。

三、飲用時間：蜂蜜水的飲用時間沒有明確規定，可依據個人身體狀況選擇合適時間飲用。

四、飲食禁忌：不建議與豆漿、萵苣等食物一起食用，以防增加胃腸道負擔而引起腹瀉。

五、特殊人群：對于血糖偏高以及患有糖尿病的人群不建議飲用，以免影響血糖控制。

六、其他方面：懷孕期間要養成良好的飲食習慣，保持飲食多元化，同時應聽從醫生指導定期到醫院進行產檢。

總之，孕期喝蜂蜜水有一定益處，但要注意相關事項，以保障自身和胎兒的健康。