要讓皮膚美白，可采取防曬、飲食調理、良好生活習慣、皮膚護理和醫療美容等方法，但需注意選擇適合自己的方式，并耐心堅持。

1.防曬

使用防曬霜、遮陽傘、戴帽子等，避免紫外線對皮膚的傷害，減少黑色素的生成。

2.飲食調理

多吃一些富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類、豬蹄等，有助于美白肌膚。

3.良好的生活習慣

保持充足的睡眠，避免熬夜；多喝水，促進新陳代謝；戒煙限酒。

4.皮膚護理

選擇適合自己膚質的美白產品，定期去角質，使用含有美白成分的面膜等。

5.醫療美容

如光子嫩膚、激光美白等，但需要在專業醫生的指導下進行。

需要注意的是，不同人的膚質和皮膚問題不同，選擇適合自己的美白方法很重要。同時，美白是一個長期的過程，需要耐心和堅持。對于敏感肌膚或特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女等，在使用美白產品或進行醫療美容前，應咨詢醫生的意見。