皮膚天生黑可以變白，但需防曬、飲食、美白產品和醫(yī)療美容等方法長期堅持，特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.防曬

皮膚天生黑的人更應該注意防曬，因為紫外線會加速黑色素的生成，導致皮膚更加黝黑。使用防曬霜、遮陽傘、戴帽子等，盡量避免在陽光強烈的時候外出。

2.飲食

多吃一些富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于減少黑色素的生成，使皮膚更加白皙。

3.美白產品

使用一些美白產品，如美白精華液、面霜、面膜等，可以幫助減輕黑色素的沉著，使皮膚更加明亮。

4.醫(yī)療美容

一些醫(yī)療美容方法，如激光美白、光子嫩膚等，可以有效地去除黑色素，使皮膚更加白皙。

需要注意的是，皮膚天生黑的人想要變白需要長期堅持，同時也需要注意皮膚的健康和保養(yǎng)。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有皮膚病的人等，應該在醫(yī)生的指導下進行美白護理。