孕婦適當吃桃子有益處，可補充身體營養，但不宜一次進食過多。

一、桃子營養豐富：桃子中富含維生素、礦物質，且水分充足。其具有養陰生津的功效，同時含鐵量較多。孕婦在孕期適當食用桃子，有利于補充身體營養，對預防貧血和促進胎兒發育有幫助。

1.維生素和礦物質豐富：這些營養成分對于維持孕婦和胎兒的健康很重要。

2.養陰生津：能改善身體的一些不適狀況。

3.鐵物質較多：有助于避免孕期貧血的發生，保障胎兒良好發育。

二、不宜多吃的原因：桃子屬于溫性水果，若一次進食過多可能會引發上火。

1.溫性水果的特點：食用過多可能帶來一些不良反應。

2.上火的表現：比如可能出現口舌生瘡等情況。

總之，孕婦可以適當吃桃子以獲取營養，但要注意控制攝入量，避免因食用過多而產生不良影響。