臉上脂肪粒可以通過以下方法去除：

1.選擇適當的護膚品

避免使用過于油膩的護膚品，選擇清爽、容易吸收的產品。

2.注意清潔

保持皮膚清潔，定期使用溫和的潔面產品清潔面部，去除多余的油脂和污垢。

3.去角質

可以使用溫和的去角質產品，去除皮膚表面的老化角質，促進皮膚新陳代謝。

4.不要擠壓

擠壓脂肪粒可能會導致感染和疤痕，因此不要自行擠壓脂肪粒。

5.尋求專業幫助

如果脂肪粒較為嚴重，可以尋求皮膚科醫生或美容師的幫助，他們可以使用專業的方法去除脂肪粒。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、皮膚敏感者等，在去除脂肪粒之前應該咨詢醫生的意見，以確保安全。此外，如果脂肪粒持續不消失或者出現紅腫、疼痛等異常癥狀，應該及時就醫。