孕婦孕中期可適量吃松子，松子營養豐富，富含蛋白質、脂肪、維生素E、鈣、磷、鐵、錳等營養成分，能促進胎寶寶大腦和骨骼發育，降低血脂，預防心血管疾病。需注意每次不宜多吃，應選新鮮無異味的松子并徹底清洗干凈，如有不適及時就醫。

松子中的維生素E能促進胎寶寶的大腦發育。松子中的鈣、磷等微量元素，能促進胎寶寶骨骼的生長發育。此外，松子中的不飽和脂肪酸，有助于降低血脂，預防心血管疾病。

需要注意的是，松子熱量較高，孕婦每次不宜食用過多，以免引起身體不適。同時，孕婦在食用松子時，應注意選擇新鮮、無異味的松子，并徹底清洗干凈，以免殘留農藥等有害物質。

總之，孕婦在孕中期可以適量食用松子，但要注意食用量和食用方法。如有任何不適，應及時就醫。