順產產后的注意事項包括生活方面和飲食方面。

一、生活方面：

1.順產后，產道因極度擴張以及子宮要迅速收縮，會出現惡露排出和肚子疼痛現象。此時必須注重多休息，避免著涼，嚴禁劇烈運動，以防對產后恢復造成不利影響。

2.不能一直臥床，否則不利于惡露排出，應當適當下床活動。

3.在產褥期要禁止性生活，同時保持陰部的清潔衛生。

二、飲食方面：

1.順產過程中因用力過度和失血，產后需要多進食營養豐富的食物。

2.比如肉類、綠色蔬菜和牛奶等，這些食物有助于產后體質快速恢復。

總之，順產產后要在生活和飲食方面多加注意，以促進身體良好恢復。要注意休息與活動的平衡，保持陰部衛生，合理安排飲食，保證營養攝入。