青春期臉上長痘是常見的皮膚問題，調理方法包括保持皮膚清潔、注意飲食、控制油脂分泌、注意休息、避免擠壓痘痘及就醫治療。特殊人群需在醫生指導下進行。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚洗臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高脂肪、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物，保持飲食均衡。

3.控制油脂分泌

使用清爽的護膚品，避免使用過于油膩的化妝品，減少油脂在皮膚表面的堆積。

4.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜，讓皮膚有足夠的休息時間。

5.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致炎癥擴散，留下疤痕，因此不要擠壓痘痘。

6.就醫治療

如果痘痘嚴重影響生活，可以就醫，醫生會根據具體情況給予藥物治療或其他治療方法。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在調理痘痘問題時需要特別注意，應該在醫生的指導下進行。