孕婦貧血可通過以下方式來改善：

一、多食用富含鐵的食物，例如動物肝臟、鴨血、瘦肉，還有番茄、紅棗、菠菜等。動物肝臟如豬肝等，其中含有豐富的鐵元素，能有效補充孕婦所需鐵量；鴨血也是鐵的良好來源，有助于提升血紅蛋白水平；瘦肉富含易被人體吸收的鐵；番茄含有一定的鐵，且富含維生素C能促進鐵吸收；紅棗能起到一定的補血作用；菠菜也含有一定量的鐵。

二、貧血的孕婦除了食補外，還需在醫生指導下使用一些鐵劑。醫生會根據孕婦的具體貧血程度和身體狀況來開具合適的鐵劑，以更有針對性地改善貧血狀況。

三、同時要在生活中避免喝濃茶或咖啡等，因為它們會抑制體內鐵的吸收，從而加重貧血情況。濃茶和咖啡中的成分會影響鐵的吸收和利用。

孕期作為女性的特殊時期，必須要定時產檢，這樣才能及時發現問題并處理，避免出現意外狀況。總之，對于孕婦貧血問題，要從飲食、藥物等多方面進行綜合調理和注意。