孕婦鼻炎鼻塞可嘗試鹽水滴鼻或噴鼻、熱敷鼻部、側臥按摩、保持室內濕度、避免接觸過敏原、適當運動等速效辦法，但使用前最好咨詢醫生建議。

1.鹽水滴鼻或噴鼻

使用生理性海鹽水滴鼻或噴鼻，可以清潔鼻腔，減輕鼻塞癥狀。

2.熱敷鼻部

用溫熱的濕毛巾或熱水袋敷在鼻部，促進血液循環，緩解鼻塞。

3.側臥按摩

側臥，用手指輕輕按摩鼻翼兩側的迎香穴，有助于緩解鼻塞。

4.保持室內濕度

使用加濕器增加室內濕度，有助于緩解鼻腔干燥和鼻塞。

5.避免接觸過敏原

盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等。

6.適當運動

適當的運動可以增強身體免疫力，緩解孕期不適。

需要注意的是，以上方法只能緩解鼻炎鼻塞的癥狀，如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，孕婦在孕期應注意保持良好的生活習慣，避免感冒和感染，保持鼻腔清潔，避免接觸過敏原，以預防鼻炎的發生。