孕婦常感覺肚子脹，可能與活動減少、胎兒增長、進食過多等有關。因孕婦特殊，一般不用藥，可通過生活和就餐方式改善來緩解。以下是具體原因及緩解方法：

一、原因

1.活動減少：懷孕后孕婦活動漸少，胃腸蠕動相對緩慢，排便和排氣變慢，易出現(xiàn)肚子脹。

2.胎兒增長：胎兒增大后體積越來越大，會壓迫腹腔致腹腔壓力上升，進而壓迫腸道使腸道蠕動更慢，還可能壓迫胃部減小胃容量，從而產(chǎn)生肚子脹感。

3.進食過多：孕期孕婦營養(yǎng)需求大，若進食過多也會導致肚子脹。

二、緩解方法

1.活動減少：這類孕婦應增加運動量，如孕期瑜伽、散步等。

2.胎兒增長：一般無需特殊治療，可通過側(cè)躺來緩解腹脹。

3.進食過多：應控制進食量，一次用餐不應過量，保持少食多餐進食方式。

總之，孕婦若老感覺肚子脹，可根據(jù)自身情況通過適當方法來緩解。同時，要密切關注身體變化，如有異常應及時就醫(yī)。