女生腿毛濃密可采取剃毛、脫毛膏、激光脫毛等方法改善，也可通過調整生活方式調節內分泌。具體方法因人而異，嚴重者可尋求專業醫生幫助。

1.剃毛

這是一種比較快捷的方法，但毛發會再長出來，可能需要定期重復。

2.脫毛膏

使用脫毛膏可以臨時性地脫去毛發，但要注意選擇溫和、不刺激皮膚的產品，并按照說明正確使用。

3.激光脫毛

激光脫毛是一種長期有效的方法，但需要多次治療，且價格相對較高。在進行激光脫毛前，需要咨詢專業醫生，確保自己的身體狀況適合這種治療方法。

4.調整生活方式

保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、減少壓力等，有助于調節內分泌，改善毛發旺盛的情況。

需要注意的是，每個人的情況都不同，選擇適合自己的方法需要綜合考慮多種因素。如果腿毛問題嚴重影響到生活或身體健康，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。