兩歲小孩子缺鈣可通過多種方式補(bǔ)鈣。一是食物，包括奶制品（如奶粉或牛奶，其含鈣豐富，每100ml奶中大概含鈣100mg）、豆制品（如大豆、黃豆等，是含鈣較豐富食物，可喝豆?jié){、吃豆腐、豆花）、海鮮（如蝦皮、海帶、大蝦等富含鈣質(zhì)，還能補(bǔ)充碘、胡蘿卜素等微量元素）、禽畜食品（如瘦牛肉、瘦豬肉、排骨、骨頭湯等，含有豐富蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)）。二是藥物，除食物補(bǔ)鈣外，還可遵醫(yī)囑用常見鈣片，如碳酸鈣D3顆粒、醋酸鈣膠囊、葡萄糖酸鈣片等補(bǔ)充鈣元素，同時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣吸收。若兩歲小孩出現(xiàn)睡覺不安穩(wěn)、易哭鬧、易驚醒等表現(xiàn)，說明缺鈣較嚴(yán)重，需及時(shí)到醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)診斷缺鈣程度，可檢查骨密度、血鈣等指標(biāo)。

總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)兩歲小孩缺鈣時(shí)，要通過食物和藥物等多種途徑來補(bǔ)鈣，并關(guān)注其癥狀，必要時(shí)就醫(yī)檢查和治療。