正常足月寶寶通常在六個(gè)月左右可開始訓(xùn)練坐。此時(shí)寶寶脊柱已有一定支撐力，尤其是胸椎和腰椎部分肌肉逐漸發(fā)育成熟。以下是關(guān)于寶寶訓(xùn)練坐的詳細(xì)要點(diǎn)：

一、剛開始學(xué)坐時(shí)，不建議寶寶獨(dú)坐，可讓其后背倚靠大人身體或厚實(shí)物品。剛開始坐的時(shí)間不宜長(zhǎng)，先讓寶寶坐幾分鐘，觀察有無不適，若適應(yīng)可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。

1.等寶寶能完全坐穩(wěn)后，可撤掉后面枕靠物品，讓其練習(xí)獨(dú)立坐。

(1)隨著月齡增長(zhǎng)，寶寶獨(dú)立坐時(shí)可雙手脫離支撐地面，并用手進(jìn)行其他大運(yùn)動(dòng)。

二、但每個(gè)寶寶情況不同，存在個(gè)體差異。

1.早產(chǎn)兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育可能偏晚。

2.營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏維生素D引起佝僂病的寶寶，運(yùn)動(dòng)發(fā)育也可能偏晚，訓(xùn)練坐的月齡需適當(dāng)延后。

總之，寶寶訓(xùn)練坐要根據(jù)其具體情況來合理安排，同時(shí)密切關(guān)注其狀態(tài)，確保安全和健康發(fā)育。