女性正常的例假周期為21-35天，平均28天，每次例假持續時間為2-8天，平均4-6天。

例假一般指女性的月經，通常來說，月經周期為21-35天，平均28天，每次月經持續時間為2-8天，平均4-6天。

需要注意的是，以上時間范圍并不是固定不變的，可能會受到多種因素的影響，如年齡、身體狀況、生活習慣、環境等。此外，一些婦科疾病也可能導致月經周期和持續時間的異常。

對于女性來說，關注月經情況是非常重要的。如果出現月經周期不規律、出血量異常、痛經等問題，應及時就醫，進行相關檢查和治療。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、規律作息等，也有助于維持月經的正常。

如果您對月經或其他婦科問題有更詳細的疑問，建議咨詢專業的醫生，以獲得更準確和個性化的建議。