請問孕婦可以吃螃蟹嗎問
2025年05月13日 20:02:11
病情描述:
請問孕婦可以吃螃蟹嗎
醫生回答(1) 答
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不建議孕婦吃螃蟹。
一、螃蟹營養價值雖高,但熱量、膽固醇含量也很高,特別是蟹黃、蟹膏部分,孕婦攝入可能會加重肝臟、腎臟的代謝負擔,對其健康不利。中醫觀點認為螃蟹性涼,有活血化瘀的作用,孕婦食用后可能導致子宮興奮,增加流產、早產的幾率。
二、懷孕期間要注意以下方面:
1.營養均衡且粗細搭配,少吃辛辣、生冷食物,如辣椒、芥末、雪糕、生魚片等,多吃清淡且有營養的食物,如雞肉、雞蛋、魚肉、菠菜、芹菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等。
2.孕婦不宜進行劇烈運動,日常要注意勞逸結合,保證充足休息。
3.注意個人衛生,勤洗澡、勤換內褲。
4.戒除不良習慣,如抽煙、飲酒等,懷孕期間盡量避免性生活。
總之,孕婦在飲食和生活各方面都需要多加注意,以保障自身和胎兒的健康。
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