洗完頭發沒干就睡覺可能會導致頭疼，可通過吹干頭發、熱敷頭部、按摩頭部、喝溫水、休息等方法緩解。孕婦、老人和患有基礎疾病的人群尤其需要注意，洗完頭發后應盡量將頭發吹干再睡覺。

1.吹干頭發：用吹風機將頭發吹干，保持頭發干燥可以減少頭疼的發生。

2.熱敷頭部：用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，可以促進血液循環，緩解頭疼。

3.按摩頭部：輕輕按摩頭部，可以緩解肌肉緊張，減輕頭疼。

4.喝溫水：喝一些溫水，可以緩解頭疼。

5.休息：找一個安靜、舒適的地方休息一會兒，讓身體放松，緩解頭疼。

需要注意的是，如果頭疼嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。此外，孕婦、老人和患有基礎疾病的人群尤其需要注意，洗完頭發后應盡量將頭發吹干再睡覺，以避免頭疼等不適癥狀的發生。