孕晚期睡姿要點：不必局限左側臥，以左側臥為主，避免仰臥位。

一、左側臥位的重要性：

1.原因：孕晚期子宮增大，會壓迫腹部主動脈和髂動脈。

2.好處：左側臥位可減少對主動脈和髂動脈的壓迫，使血流通暢，保障胎盤血液供應正常，利于胎兒生長發育。

二、右側臥位的注意事項：

1.可以選擇：孕晚期也可選擇右側臥位。

2.需關注時間：長時間右側臥位可能加重子宮右旋情況，導致宮內胎兒缺氧，所以可根據自身情況和舒適度左右交替側臥。

三、避免仰臥位的原因：

1.影響：仰臥位會使增大的子宮壓迫下腔靜脈，讓血液循環出現障礙。

2.后果：可能導致出現血壓降低的癥狀。

總之，孕晚期睡姿應靈活選擇，以左側臥為主，同時注意右側臥位時間并避免仰臥位，確保自身和胎兒健康。