一般來說，4-10個月時長出第一顆牙齒較好，這有助于營養吸收、語言發展和口腔健康。

1.營養吸收：牙齒的萌出可以幫助嬰兒更好地咀嚼食物，促進營養吸收，有利于嬰兒的生長發育。

2.語言發展：牙齒的萌出可以幫助嬰兒練習發音，為以后的語言發展打下基礎。

3.口腔健康：如果嬰兒出牙過早或過晚，可能會影響口腔健康，增加齲齒和其他口腔問題的風險。

需要注意的是，每個嬰兒的出牙時間可能會有所不同，這與遺傳、營養狀況、個體差異等因素有關。如果嬰兒在13個月后還沒有出牙，或者出現出牙順序異常、牙齒松動等情況，建議及時咨詢醫生，以確保嬰兒的口腔健康。同時，家長可以在嬰兒出牙期間給他們提供一些適合的食物，如磨牙棒、水果片等，以緩解出牙時的不適。