睡覺嗆醒與諸多原因相關，主要有睡眠姿勢不當、胃部疾病以及顱腦疾病等。

一、睡眠姿勢：當處于仰臥位睡眠姿勢時，會厭軟骨可能無法完全遮蓋氣管入口，致使口腔內的分泌液容易誤入氣管，從而引發嗆醒。這種情況下，可以調整睡姿，比如改為側臥位，通常能改善此癥狀。

二、胃部疾病：若患有胃炎，患者胃酸分泌增多且出現反流，就可能導致在睡覺時被嗆醒。可以通過口服質子泵抑制劑和胃腸動力藥物進行治療，同時要保持飲食規律等。

三、顱腦疾病：此類疾病會致使支配咽喉部肌肉的神經出現異常，造成咽喉部肌肉麻痹，當口水增多而不能及時下咽時，就會引起睡覺時嗆醒。

總之，睡覺嗆醒的原因多樣，要根據具體情況進行分析和處理，以便采取有效的應對措施。