后腦勺發木、發沉可能由多種原因引起，包括受涼、頸椎病等。

一、受涼：在運動出汗后突然遭受寒風刺激，或者在天氣較涼時未做好保暖措施，就容易出現受涼情況。此時腦部血管會發生痙攣，使得血流通暢性受影響，進而導致后腦勺出現發木、發沉的癥狀。

二、頸椎病：若頸椎部位存在病變，會致使頸椎動脈受到壓迫，影響腦部的正常供血。一旦腦部供血不足，就會在后腦勺部位引發發木、發沉的表現。

三、其他原因：平時精神過度緊張或長期失眠，也可能造成腦部血管痙攣，從而呈現出后腦勺發木、發沉的狀況，需要對這些原因加以鑒別。

總之，當出現后腦勺發木、發沉時，要綜合考慮多種可能因素，以便準確找出原因并采取相應的措施來改善癥狀。