孕婦可食用南瓜，其富含類胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒健康有益，需注意適量食用并確保新鮮、無腐爛，如有疑慮可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

南瓜中的類胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于胎兒的視力和免疫系統(tǒng)發(fā)育。膳食纖維可以促進腸道蠕動，預(yù)防孕婦便秘。此外，南瓜還含有鉀、鎂等礦物質(zhì)，有助于維持孕婦的血壓和心臟健康。

雖然南瓜對孕婦有很多好處，但也需要注意適量食用。同時，孕婦在食用南瓜時，應(yīng)該選擇新鮮、無腐爛的南瓜，并徹底清洗干凈，以避免細菌和農(nóng)藥殘留。如果孕婦對南瓜或其他食物有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。