Dha孕婦一般在孕4個(gè)月后開始吃，但具體時(shí)間因人而異，應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，注意產(chǎn)品質(zhì)量和飲食均衡。

Dha孕婦一般在孕中晚期（孕4個(gè)月后）開始吃，但具體時(shí)間因人而異。

Dha是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，在胎兒和嬰兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育過程中發(fā)揮著重要作用。孕婦補(bǔ)充Dha可以通過胎盤傳遞給胎兒，促進(jìn)胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育，提高胎兒的智力和視力。此外，Dha還可以降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，改善孕婦的睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，Dha不是越多越好，過量補(bǔ)充可能會導(dǎo)致孕婦免疫力下降、消化不良等問題。因此，孕婦在補(bǔ)充Dha時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，不要自行增減劑量。

此外，孕婦在選擇Dha補(bǔ)充劑時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，注意產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性。同時(shí)，孕婦還應(yīng)注意飲食均衡，多吃富含Dha的食物，如魚類、藻類、堅(jiān)果等，以保證胎兒的健康發(fā)育。