打嗝時可以嘗試深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法緩解，持續(xù)打嗝或伴有其他癥狀需就醫(yī)，特殊人群及時就醫(yī)，日常生活注意飲食健康。

1.深呼吸

慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以緩解打嗝。

2.喝水

慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位

可以按壓拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝。

4.吃白糖

吃一些白糖，可以刺激喉嚨，緩解打嗝。

5.打噴嚏

可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引發(fā)打噴嚏，有助于緩解打嗝。

如果以上方法都不能緩解打嗝，或者打嗝伴隨著其他癥狀，如胸痛、呼吸困難等，可能是身體出現(xiàn)了問題，需要及時就醫(yī)。

對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，如果打嗝持續(xù)不停，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。同時，在日常生活中，要注意飲食健康，避免食用過多的產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，以及避免過度飲酒、吸煙等。