神經衰弱的調理方法包括生活習慣調整、藥物治療、心理治療以及物理治療等。

一、生活習慣調整：

1.要改掉不良生活習慣，避免長時間熬夜和作息顛倒，養成規律作息。

2.根據自身身體狀況選擇合適的戶外運動，如爬山可增強心肺功能和耐力；打球有助于釋放壓力和鍛煉身體協調性；旅游能讓人放松身心，這些都對神經衰弱的調整有益。

二、藥物治療：

1.若生活習慣調整效果不佳，可遵醫囑使用營養神經類藥物，如甲鈷胺片，它能促進神經細胞的修復和再生；谷維素片，可調節植物神經功能。

三、心理治療：

1.對于因不良情緒引發的神經衰弱，可接受專業醫生的心理疏導，其目的在于驅散不良情緒，減輕精神壓力。

四、物理治療等其他方法。

在調理過程中，患者要積極配合醫生，嚴格遵循醫囑。總之，神經衰弱的調理需要綜合多種方法，并且要保持耐心和堅持，這樣才有助于病情的改善和恢復。