孕周的計算方法，即末次月經的月份加9或減3，日期加7，該方法適用于月經周期規律的女性。月經不規律或末次月經日期不確定時，可通過B超檢查確定孕周。孕期需定期產檢，以保障孕婦和胎兒健康。

孕周是指從末次月經的第1天開始計算，到分娩時的周數。通常情況下，孕周的計算方法是末次月經的月份加9或減3，日期加7。例如，末次月經為2023年7月1日，那么預產期的月份為7-3=4，日期為1+7=8，即2024年4月8日。

需要注意的是，這種計算方法適用于月經周期規律的女性。如果月經周期不規律，或者末次月經的日期不確定，可以通過B超檢查來確定孕周。

此外，在孕期的不同階段，胎兒的發育情況和孕婦的身體變化都有所不同。因此，定期進行產前檢查非常重要，醫生可以通過檢查胎兒的發育情況、孕婦的身體狀況等，及時發現并處理可能出現的問題，保障孕婦和胎兒的健康。