青春期后陰莖長度基本固定，非手術方式無法使陰莖變長，但保持健康的生活方式、注意陰莖護理、避免過度性行為、及時治療相關疾病等有助于改善陰莖的外觀和功能。

陰莖的長度在青春期后基本固定，通過非手術方式無法使陰莖變長。但以下方法可能有助于改善陰莖的外觀和功能：

1.保持健康的生活方式

均衡飲食、適量運動、充足睡眠等有助于維持身體健康和性功能。

2.避免過度性行為

過度的性行為可能導致陰莖疲勞和損傷，影響其功能和外觀。

3.注意陰莖護理

保持陰莖清潔，避免過度摩擦和刺激，穿著合適的內褲等。

4.治療相關疾病

某些疾病可能影響陰莖的功能和外觀，如勃起功能障礙、包莖等，應及時就醫治療。

需要注意的是，對于陰莖長度的關注不應過度，重要的是關注性健康和性滿足。如果對陰莖長度或性功能有任何疑慮或問題，應咨詢專業醫生進行評估和建議。