孕婦補鈣晚上服用效果最好，同時要注意與草酸、植酸、高鹽、脂肪酸食物分開吃。

孕婦補鈣一天當中，晚上服用效果最好。

因為夜間血鈣水平比較低，鈣的吸收利用率也會更高，所以晚上補鈣可以為夜間的鈣調節提供鈣源，而且還可以減少其他因素對補鈣效果的影響。

此外，補鈣的同時還需要注意以下幾點：

1.不要與富含草酸的食物一起吃，比如菠菜、莧菜等，因為草酸會影響鈣的吸收。

2.不要與富含植酸的食物一起吃，比如全麥、糙米等，因為植酸會影響鈣的吸收。

3.不要與高鹽食物一起吃，因為鹽會增加尿鈣的排出。

4.不要與含脂肪酸的食物一起吃，因為脂肪酸會與鈣結合形成不溶性皂化物，影響鈣的吸收。

總之，孕婦補鈣需要注意時間和方法，同時還需要注意飲食的調整，以保證鈣的吸收和利用。如果孕婦有缺鈣的癥狀，建議及時就醫，在醫生的指導下進行補鈣治療。