月經期間可適量喝咖啡，但需注意飲用方式，避免過量及空腹飲用，同時關注自身身體反應。

咖啡中含有咖啡因，過量攝入可能會對身體產生一些影響，如導致失眠、焦慮、心悸等，還可能會加重痛經。因此，在月經期間，應避免過量飲用咖啡，同時注意以下幾點：

選擇合適的時間：建議在飯后飲用咖啡，避免空腹喝咖啡，以免刺激胃黏膜，引起胃部不適。

控制飲用量：每天的咖啡攝入量應控制在300毫克以內，大約為3杯咖啡。

避免添加過多的糖和奶油：咖啡中的糖分和奶油可能會增加熱量和脂肪的攝入，對健康不利。

此外，對于一些特殊人群，如本身患有胃部疾病、心血管疾病、焦慮癥等的女性，在月經期間應盡量避免喝咖啡，以免加重病情或引起不適。

總之，月經期間可以喝咖啡，但需適量，并注意飲用方式。如果在喝咖啡后出現不適癥狀，應及時停止飲用，并咨詢醫生的建議。