經常手淫可通過如下方式調理：

一、食療。經常手淫可能會對腎造成影響，此時可通過食用韭菜來緩解。韭菜富含蛋白質、硫氨酸、核黃素等營養物質，具有補腎壯陽、益肝健胃等功效，能在一定程度上幫助補腎。

二、適當運動。經常手淫可能導致性功能下降，可通過適當運動來改善，比如跑步、快走等。跑步、快走不但能促進全身血液循環，還能夠促進局部肌肉發育，從而起到提升性功能的作用。

三、藥物。手淫時前列腺腺體反復充血、腫脹，可能引發前列腺炎癥，臨床上一般會出現尿頻、尿急、尿痛、發熱、疲乏無力等全身癥狀?；颊呖稍卺t生指導下使用藥物進行治療，如鹽酸莫西沙星片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等。

總之，對于經常手淫的情況，可以從食療、適當運動和藥物治療等方面進行調理，以改善身體狀況。同時，要注意保持健康的生活方式，避免過度手淫對身體造成不良影響。